• Добре дошли
  • Нашите услуги
    • ... за възрастни & двойки
    • ... за деца & родители
    • ... за специалисти & студенти
    • ... за фирми
  • [събития 2021]
  • Блог
  • Контакти
[ИНСТИТУТ]ЪТ
  • Добре дошли
  • Нашите услуги
    • ... за възрастни & двойки
    • ... за деца & родители
    • ... за специалисти & студенти
    • ... за фирми
  • [събития 2021]
  • Блог
  • Контакти

Принципът на Асертивността

30/3/2020

0 Comments

 
Picture
Асертивността се основава на философията за личната отговорност и съзнанието за правата на другите хора. Тя може да се определи като способност на личността за себеотвърждаване и отстояване на собствените права, чувства и мнение, като не се нарушават правата, чувствата и мнението на другите. Терминът е широко разпространен в западната  психология и произхожда от английската  дума assert, която значи заявявам, утвърждавам, доказвам.
​Асертивната комуникация е ясна, честна и директна обмяна на мисли, чувства и мнения, уважавайки мислите, чувствата и мненията на останалите. 
Асертивното поведение отразява разбирането за личната ценност на всеки – своята и на другите хора като отделни индивиди.
В комуникацията съществуват четири основни поведенчески стила: пасивен, агресивен, пасивно-агресивен (манипулативен) и асертивен. Всъщност, асертивното поведение е златната среда между агресивността и пасивността.
Принципът на пасивността е: Аз губя – ти печелиш и се изразява в:
Принципът на агресивния начин на поведение е: Аз печеля – ти губиш. Този тип поведение включва:
- избягване на конфликти;
- казване „да“ когато желанието е да се каже „не“;
- поставяне потребностите на останалите винаги на първо място;
- неизразяване на чувства;
- неяснота относно желанията и чувствата;
- самоподценяване и самоунижаване.
- незачитане гледната точка и правото на другите;
- търсене на печалба за себе си на всяка цена;
- доминиране, обиждане и унижаване на другите;
- проява на насилие над другите.

​Манипулативното поведение се основава на същият принцип и включва:
- привидно възпитано и външно нападателно поведение;
- пренебрегване на другите;
- прикритост в отношенията с другите;
- оставяне на чувство за вина у другите, ако не направят това, което се иска от тях.

​Принципът на асертивността е: АЗ ПЕЧЕЛЯ – ТИ ПЕЧЕЛИШ. Асертивната личност има права, които пораждат и съответните отговорност. Характеристиките на този вид поведение включват: 
​- непосредствен и открит израз на чувства и убеждения
- отстояване на своето законно право
- израз на уважение и емпатия към другите
- използване на Аз–послания
- инициативност в междуличностната среща
- предлагане на алтернативи


​​Асертивността е част от емоционалната интелигентност на личността и също е умение, което подлежи на научаване и тренинг. Тя е едно от най-важните социални умения и ни позволява да общуваме ефективно както в личен план, така и в професионален. Подпомага управлението на конфликти, подобрява самооценката и има отношение към доброто психично здраве и благополучие.
По статията работи:
П. Недева,
детски психолог

0 Comments



Leave a Reply.

    ДОБРЕ ДОШЛИ!

    Вие се намирате в Блога на [ИНСТИТУТ]ът - нашето и вашето пространство за обмен на информация, посветена на човешкото психично здраве и социално функциониране.
    Приятно четене!

    НАЗАД

Актуално в нашия блог

Принципи на работа
Политика за лични данни
Често задавани въпроси
Блог
Нашите [събития 2021]
Открийте и нашите брандове:
Picture
Picture
© [ИНСТИТУТ]ЪТ  2021. ВСИЧКИ ПРАВА ЗАПАЗЕНИ.
  • Добре дошли
  • Нашите услуги
    • ... за възрастни & двойки
    • ... за деца & родители
    • ... за специалисти & студенти
    • ... за фирми
  • [събития 2021]
  • Блог
  • Контакти